Pablo Rojo

Entrenador Personal

De dónde venimos no significa nada. Hacia dónde vamos y lo que hacemos para llegar allí, es lo que dice que somos.

Mi Filosofía de trabajo

 

La formación continua, la disciplina y una planificación bien estructurada son la base para sacar el máximo rendimiento de los deportistas. Para que éstos consigan sus metas, lo más importante es encontrar su motivación; después, el camino será más fácil.

“Es curioso, cuanto más trabajas más suerte tienes” (T. Jefferson). El talento sólo supone éxito si se acompaña de trabajo e intentar superarse cada día.

En la actualidad no es válido ser uno más, has de ser muy bueno en tu labor para ser reconocido. Y ya que estamos dispuestos a intentarlo, vamos a implicarnos de la manera más profesional posible.

Entrenador Personal

Los entrenamientos personales incluyen un estudio primario del cliente a partir del cual se desarrolla una planificación dirigida al objetivo planteado, siguiendo el principio de progresión y seguridad. Para obtener resultados profesionales, se realiza un seguimiento de la evolución del cliente, ofreciendo un feedback continuo de los resultados.

Se ha albergado, entre otros, deportistas conocidos nacionalmente, personalidades de la escena mediática, familias reales y altos cargos financieros, incorporando a cualquier persona, independientemente de sus características y objetivos.

Entrenamiento Online

Empieza a entrenar desde cualquier parte del mundo con el método PR

Servicios Ofrecidos

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Programa Pérdida de Peso

El objetivo principal de este programa es perder tejido graso mientras se mantiene el tejido no-graso de manera segura y efectiva, incluyendo una educación nutricional y un programa de ejercicios físicos personalizados.

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Actividad Física y Salud

Enfocado a todas las personas que buscan un entrenamiento saludable y de mantenimiento. Es “el deporte para todos”, donde no se busca el alto rendimiento sino el simple bienestar personal variando el tipo de actividad física, combinando fuerza, resistencia, estiramientos, etc.

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Programa de Hipertrofia Muscular

Con un programa personalizado basado en los principios básicos de la hipertrofia estimularemos el crecimiento muscular. Además se proporcionará un estudio antropométrico mensual para que el cliente visualice la mejora.

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Running y Carreras Populares

¿Quieres correr la carrera popular de tu ciudad, con tus amigos, sin lesiones? Déjate entrenar bajo supervisión con un programa de running personalizado y variando todo tipo de entrenamientos muy lejos de la monotonía.
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Triatlón

Combina las tres modalidades deportivas de natación, ciclismo y carrera, disfrutando de un deporte variado, divertido y apasionante en el medio natural.

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Estudios Antropométricos

La técnica antropométrica mide las dimensiones corporales imprescindibles para llevar un control exhausto de los deportistas. Se realiza el proyecto de estandarización del International Society of the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) .

Media & TV

PORTADA DE DAVID MECA REVISTA CECOFARMA 2015
¿CUAL ES EL MEJOR DÍA PARA SALIR A CORRER?
DIARIO “EL MUNDO”
PORTADA DE DAVID MECA REVISTA SPORTLIFE (AGOSTO 2011)

Galería

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Biografía


2009
Dejo Palma de Mallorca para irme a Madrid con el fin de continuar mi formación y dedicarme profesionalmente a lo que me apasiona: el deporte y la actividad física.
2010
Inicio mis estudios de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte (INEF), acabando los cuatros años de carrera en mayo de 2014.
2011
Comienzo mi trayectoria como entrenador personal en solitario, recibiendo desde el primer momento la confianza de mis clientes (entre los que se encuentran personalidades de la esfera mediática y altos cargos financieros) que contribuyen a mi profesionalizacion y posicionamiento como entrenador personal en la comunidad de Madrid.
2014
Decido irme a vivir a Sydney durante un año con el fin de continuar con mi formación y experiencia profesional realizando un postgrado de entrenamiento deportivo en una ciudad privilegiada en este ámbito. Además, con el objetivo de adquirir más conocimientos sobre prevención de lesiones y preparación física, aprovecho la oportunidad de asistir a los entrenamientos de los equipos de la liga AFL y Australian Rugby. En Noviembre, empiezo a trabajar en el Sydney Olympic F.C como preparador físico del primer equipo
2015
Vuelvo a Madrid tras finalizar mi formación en Australia para seguir creciendo profesionalmente en el mundo del entrenamiento personal y trabajar en mis nuevos proyectos.
2017
Consigo unificar mi motivación personal y profesional en un único concepto innovador, corre tu reto (www.corretureto.com), empresa dedicada al entrenamiento personal y online de Fitness, running, triatlón y trail running, formada por un gran equipo de profesionales de los diferentes ámbitos que integran el deporte (nutrición, fisioterapia y entrenamiento).

Formación

CERTIFICADO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (AUSTRALIA)

 2014, Universidad de Sydney (TAFE) (Australia)

MÁSTER PREPARACIÓN FÍSICA EN FÚTBOL (MADRID)

 2015, Real Federación Española de Fútbol

GRADO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE (INEF). ITINERARIO DE DIRECCIÓN (MADRID)

 2010, Universidad Politécnica de Madrid

TÉCNICO SUPERIOR EN ANIMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y ANIMACIÓN DEPORTIVA (T.A.F.A.D) (PALMA DE MALLORCA)

 2008, IES Bendinat, Palma de Mallorca

TÉCNICO EN CONDUCCIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y ANIMACIÓN DEPORTIVA EN EL MEDIO NATURAL (PALMA DE MALLORCA)

 2007, IES Bendinat, Palma de Mallorca.

PONENTE EN LA UNIVERSIDAD EUROPEA DE MADRID Y EN LA FUNDACIÓN ATLÉTICO DE MADRID (EL CAIRO) - (MADRID)

 Ponente en la Fundación Atlético de Madrid de El Cairo (Egipto). Physical Conditioning training applied to Football. Dirigido a entrenadores y preparadores físicos de las Escuelas de Fútbol de Maadi, Europa Schule y New Cairo (Enero 2014).

 Ponente en la Universidad Europea de Madrid. Metodología de trabajo de la preparación física en el fútbol base. Dirigido a alumnos de la asignatura de fútbol del curso (T.A.F.A.D) y maestría de fútbol de CAFyD (Febrero 2014).

INTERNATIONAL SOCIETY OF THE ADVANCEMENT OF KINANTHROPOMETRY (AUSTRALIA)

 2014, Universidad de Sydney (TAFE) (Australia)

CERTIFICADO DE CURSO EN ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN DE LA ENTIDAD BODYCORE

 BodyCore (October 2013) (15 hours) www.bodycore.es

TÍTULO DE MONITOR DE SPINNING, CURSADO POR LA CADENA DE GIMNASIOS ILLES CENTRO DE WELLNESS (PALMA DE MALLORCA)

Centro de Wellness – Spinning. Palma de Mallorca. (20 hours) www.illescw.com

TÍTULO OFICIAL DE SALVAMENTO Y SOCORRISTA ACUÁTICO POR LA REAL FEDERACIÓN DE LAS ISLAS BALEARES DE SALVAMENTO Y SOCORRISMO ACUÁTICO. (ISLAS BALEARES)

Salvamento y Socorrista. (350 hours). www.socorrisme.es

TÉCNICO SUPERIOR ESPECIALISTA EN PREPARACIÓN FISICA DE CARRERAS DE MONTAÑA (MADRID)

  2016, Alto Rendimiento (MADRID)

Formación

CERTIFICADO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (AUSTRALIA)

 2014, Universidad de Sydney (TAFE) (Australia)

MÁSTER PREPARACIÓN FÍSICA EN FÚTBOL (MADRID)

 2015, Real Federación Española de Fútbol

GRADO DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE (INEF). ITINERARIO DE DIRECCIÓN (MADRID)

 2010, Universidad Politécnica de Madrid

TÉCNICO SUPERIOR EN ANIMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y ANIMACIÓN DEPORTIVA (T.A.F.A.D) (PALMA DE MALLORCA)

 2008, IES Bendinat, Palma de Mallorca

TÉCNICO EN CONDUCCIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y ANIMACIÓN DEPORTIVA EN EL MEDIO NATURAL (PALMA DE MALLORCA)

 2007, IES Bendinat, Palma de Mallorca.

PONENTE EN LA UNIVERSIDAD EUROPEA DE MADRID Y EN LA FUNDACIÓN ATLÉTICO DE MADRID (EL CAIRO) - (MADRID)

 Ponente en la Fundación Atlético de Madrid de El Cairo (Egipto). Physical Conditioning training applied to Football. Dirigido a entrenadores y preparadores físicos de las Escuelas de Fútbol de Maadi, Europa Schule y New Cairo (Enero 2014).

 Ponente en la Universidad Europea de Madrid. Metodología de trabajo de la preparación física en el fútbol base. Dirigido a alumnos de la asignatura de fútbol del curso (T.A.F.A.D) y maestría de fútbol de CAFyD (Febrero 2014).

INTERNATIONAL SOCIETY OF THE ADVANCEMENT OF KINANTHROPOMETRY (AUSTRALIA)

 2014, Universidad de Sydney (TAFE) (Australia)

CERTIFICADO DE CURSO EN ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN DE LA ENTIDAD BODYCORE

 BodyCore (October 2013) (15 hours) www.bodycore.es

TÍTULO DE MONITOR DE SPINNING, CURSADO POR LA CADENA DE GIMNASIOS ILLES CENTRO DE WELLNESS (PALMA DE MALLORCA)

Centro de Wellness – Spinning. Palma de Mallorca. (20 hours) www.illescw.com

TÉCNICO SUPERIOR ESPECIALISTA EN PREPARACIÓN FISICA DE CARRERAS DE MONTAÑA (MADRID)

  2016, Alto Rendimiento (MADRID)

TÍTULO OFICIAL DE SALVAMENTO Y SOCORRISTA ACUÁTICO POR LA REAL FEDERACIÓN DE LAS ISLAS BALEARES DE SALVAMENTO Y SOCORRISMO ACUÁTICO. (ISLAS BALEARES)

Salvamento y Socorrista. (350 hours). www.socorrisme.es

No esperes más. ¡Comienza a forjar tu propio camino hoy!

¡EMPEZAR YA!