Entrenamiento Online

Hola amigos, a través de mi método de entrenamiento online, te ayudaré a conseguir tus objetivos de manera fácil y divertida.

Te propondré una series de “mini retos” que irás superando gracias a mis herramientas de entrenamiento (que podrás realizar tanto en casa o al aire libre, como en el gimnasio). Por otro lado, aprenderás hábitos alimenticios saludables que podrás introducir en tu vida diaria y que te ayudará a sentirte mejor y acercarte a tus objetivos.

Para conocerte mejor, se te realizará un cuestionario inicial. Esto me permitirá crear un entrenamiento individualizado y adaptado a tus objetivos, disponibilidad, preferencias y material disponible. Tu plan de entrenamiento incluirá trabajo de fortalecimiento, de core y de cardio, además de los ya conocidos “mini retos” que deberás superar para poder pasar a la siguiente fase.

En cuanto a la nutrición, iremos interiorizando los hábitos alimenticios saludables progresivamente, comenzando con una tabla que detalle todas tus comidas hasta alcanzar la última fase en la que, utilizando mis ítems, tú mism@ tendrás tu propio criterio para seleccionar los alimentos.

La comunicación deportista-entrenador se realizará a través de mi App personalizada “Tu Reto”, en la que tendrás acceso exclusivo a tu perfil personal y desde la que podrás revisar los entrenamientos, contratar diferentes servicios, controlar tus progresos y comunicarte conmigo.

No dudes en contactar conmigo para cualquier duda, estaré encantado de resolverlas.